Art-thérapie

Partir en voyage à la découverte du langage imagé de son âme,
se laisser surprendre et emprunter de nouveaux chemins …


L’art-thérapie, c’est quoi?

L’art-thérapie utilise le processus de création pour entrer en contact avec sa voix intérieure et son ressenti. Elle permet d’apprendre à mieux gérer les situations stressantes en allant à la rencontre d’émotions ou des schémas comportementaux qui en sont la cause, pour trouver de nouvelles solutions. Ces prises de consciences pourront ensuite être étendus à la vie quotidienne, permettant ainsi de gagner en confiance, de prendre des décisions ou d’oser faire un premier un pas dans une nouvelle direction.

Ça sert à quoi?

L’art-thérapie s’adresse à tous et permet

  • de mieux gérer des situations difficiles ou stressantes, notamment pour transformer ses émotions négatives (peur, tristesse, colère…) et ses schémas limitants, p.ex. en cas de stress, anxiété, troubles de l‘humeur, états dépressifs, nervosité, timidité…
  • de renforcer ses ressources et sa confiance en soi et dépasser ses limites
  • de prendre des décisions
  • de développer sa créativité

Ça se passe comment?

Généralement, nous peignons avec les doigts sur une grande feuille accrochée au mur. L’utilisation de la main non dominante (la main gauche pour les droitiers) permet d’être plus en contact avec son intuition, et moins dans le contrôle ou l’attente d’un résultat parfait.
Nous nous laisserons surprendre par l’image qui apparaît peu à peu, souvent différente de vos idées préconçues, et néanmoins étonnante et touchante. Nous rencontrons en peignant les mêmes schémas et émotions que ceux qui nous limitent dans la vie de tous les jours. Après en avoir pris conscience, tout en continuant à peindre, les fortes émotions s’apaisent pour laisser la place à un ressenti positif. Mon accompagnement se concentre sur les moments « difficiles », pour identifier les schémas qui empêchent d’être véritablement soi-même et libérer ces blocages.

Le résultat n’est ni interprété ni jugé. Il n’est pas considéré comme une œuvre artistique et n’a donc pas d’ambition esthétique. Toutefois la peinture terminée a un impact positif et aidera à mieux gérer le thème traité durant la séance.

Il n’est pas nécessaire d’être doué en dessin ou peinture.

Séances pour les enfants

Les séances pour les enfants sont basées sur le dessin et/ou la peinture, libre ou relatif à un thème, permettant l’expression de leur ressenti.

Elles peuvent se terminer par une courte intervention de Zero Balancing pour centrer l’enfant et libérer des tensions au niveau de son corps et de son système énergétique.

 

  • Pour développer la créativité, la confiance en soi, réduire des états de stress…
Peinture et art-thérapie pour les personnes âgées

Il est possible d’être créatif malgré des limitations physiques ou mentales. La peinture montre aux personnes âgées ce qu’elles sont encore capables de faire et leur offre la possibilité :

  • d’avoir accès à leur expression personnelle
  • de découvrir des ressources 
  • de mieux faire face à des sentiments de doutes, d’angoisse, de chagrin ou de colère
  • d’exprimer un vécu parfois douloureux, refoulé ou indicible
  • de réduire des états de stress
  • de vivre des moments de détente et de plaisir
  • de trouver du sens à la vie

Les démarches de l’art-thérapie ont un effet préventif et de réhabilitation. Elles ont pour but de soutenir et de maintenir les capacités présentes et la joie de vivre.

L’atelier est accessible en chaise roulante. 

Tarifs:

Adultes, première séance (2h): CHF 150

Adultes, séances suivantes (1h30): CHF 120

Enfants (1h): CHF 80

Les séances ne sont pas prises en charge par les assurances complémentaires.

 

 

 

art-thérapie @ artosphere.ch

 

 

art-thérapie, exemples @ www.artosphere.ch
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